越野滑雪 ( Cross Country Skiing )
其实越野滑雪更能锻炼肩膀肌肉, 而且因地制宜, 不用去远地高山, 在家旁小
路即可, 而且不用 Lift Ticket , 花费不多.但须注意保暖.......
越野滑雪 装备包括: Ski, Shoes, Bindle, Pole 四样, 但是 Ski 长些, 而且
弯曲, 鞋前面固定在滑雪板上, 后脚可以抬起, 便于踢板, Pole 也长些, 这越
野滑雪完全靠手臂, 腰,踢腿前进, 上坡有时非常吃力, 速度虽然不快, 但上上
下下, 穿林海, 过雪原, 还是很有意思.
越野滑雪 基本技术: Two Pole Run , Left Skate , Right Skate , Double Skate , 踢板前进, Snow Run ........
其实越野滑雪更能锻炼肩膀肌肉, 而且因地制宜, 不用去远地高山, 在家旁小
路即可, 而且不用 Lift Ticket , 花费不多.但须注意保暖.......
越野滑雪 装备包括: Ski, Shoes, Bindle, Pole 四样, 但是 Ski 长些, 而且
弯曲, 鞋前面固定在滑雪板上, 后脚可以抬起, 便于踢板, Pole 也长些, 这越
野滑雪完全靠手臂, 腰,踢腿前进, 上坡有时非常吃力, 速度虽然不快, 但上上
下下, 穿林海, 过雪原, 还是很有意思.
越野滑雪 基本技术: Two Pole Run , Left Skate , Right Skate , Double Skate , 踢板前进, Snow Run ........