在下山时感到鞋带有些松,但自己嫌麻烦,没有把鞋带再绑紧些,因下山时,重力重心是向下,脚掌自然向前滑,所以鞋带要系的紧些才好。另外,也许我是敏感体质,也许从没有在高山地区生活过,随着trail的爬高,有些高山反应,面部浮肿,尤其是眼皮肿(拍照要带上太阳镜滴),小腿前侧一按一个坑儿,爬山时走不多远就气喘吁吁,还恶心,连喝水都想吐,很难受。我已经落在了后边,真不好意思老让同伴们等着我,只得咬牙坚持,继续前行。心理默默数着脚步,20步小歇,三十步大歇,然后慢慢的到30步小歇,50步大歇。。。终于到达了营地,背包扔在地上都不想动了。
我是从Skyline Trail 下来到Jasper,返回Edmonton 的路上,面部的浮肿就慢慢消失了。
防止高山反应,不知道有什么好办法?