为爱好唱歌的朋友介绍一点保护嗓子的注意事项：

　　 　1、发声方法不正确是毁坏嗓子的祸首。所以积极学习和掌握科学的发声方法是一项最有效、最重要的保护嗓子的方法，否则，声带的病即使
治好了，还会再度患病。
　　　 2、高强度运动后大汗淋漓时，声带正处于充血状态，此时不要马上唱，最少要等半小时以后。
　 　　3、洗澡以后，血液循环加快，声带也会充血，所以不要边洗澡边练唱。
　　 　4、感冒时或女性经期都不宜练嗓，因为声带正呈充血或水肿状态。
　 　　5、不要迎风唱歌，会刺激声带。
　 　　6、高强度运动后，忌食冷饮。
　　 　7、咳嗽不能掉以轻心，必须及时治疗并注意平时有效预防。
　　　 8、不要急于放声高歌，最好先小声哼唱，活动活动嗓子再放声唱.
　　　 9、心情特别不好时也不要练唱。
　　 　10、忌酗酒，睡眠不足时歌唱。
　　 　11、发怒时的喊叫，对嗓子也不好。
　　 　12、超负荷的使用嗓子，即使发声方法正确也难免出问题。
　 　　
暂时想到这么多，祝爱好唱歌的朋友都有一副健康美妙的歌喉！