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【夏日靓汤补充体能】鲜参杞子排骨汤 :: 功效:补充体力,醒目养神。

鲜参杞子排骨汤 / Ginseng Wolfberry Pork Rib Soup

新鲜花旗参 2安士
排骨 1磅
杞子 2汤匙
龙眼肉 2汤匙
清水 16杯


1 排骨斩大件,放入滚水中飞水,洗净。
2 新鲜花旗参刷洗泥污,切薄片。杞子龙眼肉冲洗。
3 煮滚清水,放入排骨、花旗参片,大火煲30分钟,转中火煲1-1/2小时,放入杞子、龙眼肉再煲20分钟,加少许盐调味便成。

食谱图片见下。


本食谱转载自 http://www.wingtat.ca
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