3%的牛奶是把脂肪差不多全去掉了；2%的是这里人常喝的；1%的脂肪含量又稍多一点，另外也有whole milk，即全脂牛奶，没有去脂肪，这一种最接近国内的牛奶，但在加拿大一般只有儿童和营养不良的人才喝。如果你要照西餐菜谱作蛋糕，点心等， 也要用到这种牛奶。
国内的牛奶都没有去脂，各种牌子都还在比谁的浓香，甚至添加其他的物质使其浓香。其实全脂牛奶很容易发胖的。我去年回国了两个月，期间也是大喝伊力，蒙牛，味道是不错，结果胖了不少。 国内似乎只有奶粉有脱脂的，鲜奶全是全脂的，回国的朋友要注意。
这边的宣传是：2%的牛奶保留了几乎所有的营养元素，去掉了多余的脂肪和赫尔蒙，是健康的饮品，可长期饮用，适宜补钙。当然，如果你想增重，想强壮，象在国内一样喝全脂牛奶好了。
国内的牛奶都没有去脂，各种牌子都还在比谁的浓香，甚至添加其他的物质使其浓香。其实全脂牛奶很容易发胖的。我去年回国了两个月，期间也是大喝伊力，蒙牛，味道是不错，结果胖了不少。 国内似乎只有奶粉有脱脂的，鲜奶全是全脂的，回国的朋友要注意。
这边的宣传是：2%的牛奶保留了几乎所有的营养元素，去掉了多余的脂肪和赫尔蒙，是健康的饮品，可长期饮用，适宜补钙。当然，如果你想增重，想强壮，象在国内一样喝全脂牛奶好了。