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上次发表的《婴儿护理全公开》受到了诸多关注和支持，倍感鼓舞，为了报答大家的热情，所以把昨天听的婴儿辅食添加的讲座整理了一下，提供给需要的妈妈们。讲座是由复旦大学附属儿科医院的王穗芬教授主讲，应该是有一定权威性的。
一、辅食添加：
1、两个月可以开始吃果汁，四个月应该开始添加辅食，每次添加新的品种应该是在早晨，可以有一整天观察的时间。每种食物吃三天左右，再换一种。
2、添加的顺序应该是：米粉——蛋黄——菜泥——果泥——荤腥，原则是由少到多、由稀到稠、由粗到精。
3、米粉最初只能吃婴儿调羹约两调羹的量，逐渐增加到六个月时的婴儿饭碗半碗左右，不能因为孩子爱吃就喂得太多，碳水化合物太多对孩子没好处，一岁以内记住一定要以奶为主。
4、蛋黄从一开始的四分之一每个星期递加，至五个月时一个，始终保持。不用买什么生命蛋，那种营养成分是偏的'鸡蛋能孵小鸡，所以营养成分是非常均衡的。
5、五个月开始吃鱼，营养是海鱼的好，可是上海没有新鲜的，只能退而求其次，吃新鲜的河鱼，清蒸或水煮都可，但是不要加任何调料，一岁以前都最好不要加盐，三岁时孩子的脏器才能与成人相当。
6、六个月开始吃鸡鸭血、猪肝、牛肉等，有新鲜的猪肝就不要吃肝粉。
7、专家尤其强调蔬菜和水果的摄入量，要求每天给孩子充分的果蔬。而且不要迁就孩子的口味，不能只吃口味好，孩子爱吃的（如香蕉、胡萝卜等），要在一岁前吃遍所有的蔬菜，建立她的广谱味觉，即使她一开始很抗拒，那只是她的不适应，要坚持尝试，甚至达到10到15次！不要给你觉得口味差的食物加糖，孩子只要适应就会喜欢。
8、果蔬摄入量的标准大致是五、六个月时一瓶果泥一瓶菜泥（一瓶约113克），八个月达到一瓶半菜泥，一瓶果泥。果汁的配比是两个月时一份果汁两份水，三个月一份果汁一份水，四个月两份果汁一份水。
9、四到八个月是泥糊状食物，八到十个月是颗粒状，十个月开始吃烂饭。
二、喂养习惯：
1、三个月前晚上喂养两次，四到六个月一次，六个月以后夜间不喂食(晚上指十点到次日六点)。
2、三个月开始给孩子用调羹试吃，四个月教她自己抱奶瓶，六个月抓甘蔗条等自己啃，七个月用宝宝杯，八个月从小碗里抓出面包粒、香蕉粒吃，十个月开始不用奶瓶喝奶，一岁自己用调羹，一岁半自己吃饭，两岁用筷子。
三、基本奶量及其他：
1、基本奶量
月份 每顿 总量（以上）
2 100 500
3 150 600
4 180 800
5 180 900
6 200 1000（最多）
7 900
8 800
9 700
10 600（保持至三岁）
2、七个月前辅食在两顿奶之间加，七个月以后辅食单独做一顿（午餐），八个月是两顿（午、晚餐），十个月时奶只在早六点、下午午睡起来后（约三点）、晚八点（临睡前）分三次各两百毫升。
大致就是这些，可能还有疏漏，另外我的体会是各个专家的意见也许会有不一致，说法也不尽相同，认准一个就好，看孩子的情况再适当调整，不必无所适从。妈妈们如果还有什么想问的，也可以到黛米的家上留言哦！更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
上次发表的《婴儿护理全公开》受到了诸多关注和支持，倍感鼓舞，为了报答大家的热情，所以把昨天听的婴儿辅食添加的讲座整理了一下，提供给需要的妈妈们。讲座是由复旦大学附属儿科医院的王穗芬教授主讲，应该是有一定权威性的。
一、辅食添加：
1、两个月可以开始吃果汁，四个月应该开始添加辅食，每次添加新的品种应该是在早晨，可以有一整天观察的时间。每种食物吃三天左右，再换一种。
2、添加的顺序应该是：米粉——蛋黄——菜泥——果泥——荤腥，原则是由少到多、由稀到稠、由粗到精。
3、米粉最初只能吃婴儿调羹约两调羹的量，逐渐增加到六个月时的婴儿饭碗半碗左右，不能因为孩子爱吃就喂得太多，碳水化合物太多对孩子没好处，一岁以内记住一定要以奶为主。
4、蛋黄从一开始的四分之一每个星期递加，至五个月时一个，始终保持。不用买什么生命蛋，那种营养成分是偏的'鸡蛋能孵小鸡，所以营养成分是非常均衡的。
5、五个月开始吃鱼，营养是海鱼的好，可是上海没有新鲜的，只能退而求其次，吃新鲜的河鱼，清蒸或水煮都可，但是不要加任何调料，一岁以前都最好不要加盐，三岁时孩子的脏器才能与成人相当。
6、六个月开始吃鸡鸭血、猪肝、牛肉等，有新鲜的猪肝就不要吃肝粉。
7、专家尤其强调蔬菜和水果的摄入量，要求每天给孩子充分的果蔬。而且不要迁就孩子的口味，不能只吃口味好，孩子爱吃的（如香蕉、胡萝卜等），要在一岁前吃遍所有的蔬菜，建立她的广谱味觉，即使她一开始很抗拒，那只是她的不适应，要坚持尝试，甚至达到10到15次！不要给你觉得口味差的食物加糖，孩子只要适应就会喜欢。
8、果蔬摄入量的标准大致是五、六个月时一瓶果泥一瓶菜泥（一瓶约113克），八个月达到一瓶半菜泥，一瓶果泥。果汁的配比是两个月时一份果汁两份水，三个月一份果汁一份水，四个月两份果汁一份水。
9、四到八个月是泥糊状食物，八到十个月是颗粒状，十个月开始吃烂饭。
二、喂养习惯：
1、三个月前晚上喂养两次，四到六个月一次，六个月以后夜间不喂食(晚上指十点到次日六点)。
2、三个月开始给孩子用调羹试吃，四个月教她自己抱奶瓶，六个月抓甘蔗条等自己啃，七个月用宝宝杯，八个月从小碗里抓出面包粒、香蕉粒吃，十个月开始不用奶瓶喝奶，一岁自己用调羹，一岁半自己吃饭，两岁用筷子。
三、基本奶量及其他：
1、基本奶量
月份 每顿 总量（以上）
2 100 500
3 150 600
4 180 800
5 180 900
6 200 1000（最多）
7 900
8 800
9 700
10 600（保持至三岁）
2、七个月前辅食在两顿奶之间加，七个月以后辅食单独做一顿（午餐），八个月是两顿（午、晚餐），十个月时奶只在早六点、下午午睡起来后（约三点）、晚八点（临睡前）分三次各两百毫升。
大致就是这些，可能还有疏漏，另外我的体会是各个专家的意见也许会有不一致，说法也不尽相同，认准一个就好，看孩子的情况再适当调整，不必无所适从。妈妈们如果还有什么想问的，也可以到黛米的家上留言哦！更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net