本文发表在 rolia.net 枫下论坛反映有大有小,时间也因人而异.有人一点反映也没有,有人吐到生.一般的说法是过了头3个月就会好多了.我自己是7,8周的时候最难受,没有什么有胃口的东西,好容易想起来吃什么,等到了嘴里就不是那个味儿了.What to expect when you're expecting书里说,怀孕头3个月是最辛苦的,身体上又要顾自己,又要顾宝宝,还要长胎盘(3个月结束的时候,胎盘基本发育完,可以负责宝宝的代谢和供给),所以孕妇即使什么都不做,身体上比正常的人爬山的负荷还重,这就是为什么会总想睡觉的原因,因为身体太累所以总想休息.而且,我个人觉得怀孕初期,身体里的荷尔蒙和各种激素的水平都刚发生变化,要花些时间才能适应,在适应的阶段,会有这样那样的不舒服.我现在16周了,除了早上起床空腹和晚上吃的太饱的时候有点恶心,干活时间长了容易累,其他已经没什么不适了.你现在虽然没食欲,东西还是要吃的,可以少吃多餐.要是不太累,出去走走,转移下注意力,想睡觉的时候就睡一觉,干活千万别勉强,累了一定要停下来,家务做到一定程度就可以了,不要要求太高.肉肉什么的不想吃,可以吃些干果,用植物脂肪蛋白补充,鸡蛋,豆腐,牛奶,苹果一定每天都要吃......想的起来要说的就这么多了.当然如果太不舒服,吐的太利害,就要Call你的家庭医生了.总之,怀孕是比较辛苦的,可是过来人都说当妈妈更辛苦,所以咱们的好戏还在后面呢,:-) 可是想来也是一种可贵的人生经历呢.我的宝宝现在有时好象会在肚子里动一下,我一说,我们家的准爸爸就会特别紧张的看我的肚皮有没鼓包,他的表情真是有趣,每次这时候,就会觉得还是当妈妈好! 祝咱们都好孕!更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net