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@Philadelphia
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不会的,有窍门,靠臀部力量和腿部力量,下盘发力,不能靠腰部发力。掌握了窍门,小菇凉都可以
eleclan
(eleclan)
:
:
(#14520663@0)
Last Updated: 2022-4-24
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Replies, comments and Discussions:
枫下沙龙
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体育健身
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我的玩具🪀 近400磅的大家伙 哇咔咔🤪
-
eleclan
(eleclan);
2022-4-24
{1081}
(#14520612@0)
+5
高 4 英尺 宽 2 英尺 重量接近400多磅 以色列🇮🇱产
650/55 R 26.5
拖拉机🚜后胎
我每天在后院翻二十下 坚持了一个月多一点 臀围增加了一英寸 腰也细了
大力士 哦耶✌️
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只在评书里听过。原来是真的?
-
lzh0007
(lzh0007);
2022-4-24
(#14520648@0)
女孩子都可以,还比我的重100多磅。狼性文化,必须推荐
-
eleclan
(eleclan);
2022-4-24
{466}
(#14520654@0)
+3
500lb tire flip GIRL 10 reps!!!!
Team Punish thunder bay ontario, kaitlyn 500lb tire flip for10 reps
https://www.youtube.com/watch?v=Msqbs0kTdFk
会伤腰的
-
iwantacarpool
(🥬);
2022-4-24
(#14520658@0)
不会的,有窍门,靠臀部力量和腿部力量,下盘发力,不能靠腰部发力。掌握了窍门,小菇凉都可以
-
eleclan
(eleclan);
2022-4-24
{432}
(#14520663@0)
+2
:
:
还可以这样练 涨姿势 准备把我65厘米大粗腰练细🙋
-
music
(冰姬);
2022-4-25
(#14520871@0)
+1
25.5906“?才25寸的腰,凡尔赛赛出了新天际,👍😅我要是有这么的细腰,笑都笑不动了
-
eleclan
(eleclan);
2022-4-25
(#14521512@0)
我算出来是25.6351
-
curve
(curve);
2022-4-25
(#14522028@0)
小口呼气和吸气的区别😄
-
eleclan
(eleclan);
2022-4-25
(#14522054@0)
+1
非常推薦翻大輪胎,超級無氧運動,重訓必備
-
youarenotfunnyatall
(草山);
2022-4-24
(#14520702@0)
+2
👍👍👍🤝✌️👏
-
eleclan
(eleclan);
2022-4-24
(#14520711@0)
+1
小蛮腰原来是这么练出来的🤣
-
fyuhongl
(琳达);
2022-4-24
(#14520747@0)
+1
😅😅😅🙏
-
eleclan
(eleclan);
2022-4-24
(#14520766@0)
我腰的照片在哪里。
-
majia1234321
(ttt);
2022-4-25
(#14520875@0)
+1
以前发过不少啊
-
eleclan
(eleclan);
2022-4-25
(#14522104@0)
后院的花花草草遭殃了吗
-
kking
(捣蛋);
2022-4-25
(#14520876@0)
+1
😄
-
eleclan
(eleclan);
2022-4-25
(#14522103@0)
给加个一👍 翻这个400磅轮胎难度太大了。我还是去借小艾的桌子,翻她的桌子锻炼就好😂
-
**🫒
;
2022-4-25
(#14522504@0)
+2
😂😂😂
-
eleclan
(eleclan);
2022-4-25
(#14522523@0)
来吧!小艾家的饭桌刚刚升级成为印度尼西亚原始森林的硬实木餐桌,腿没算在内401磅
-
**🧧
;
2022-4-26
(#14522587@0)
+1
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